Diyete başladığı en zor zamanlardır insanlar için. Kilo vermek için ilk şart ne kadar zayıflamak istediğine karar vermek olmalı. Kilo vermek istiyorum demekle kolay kilo verilmez. Biraz irade , Kaliteli diyet ve biraz da hareket kilo vermek için yeter. Zayıflamanın yolları çok fazla ama siz nasıl ve ne kadar zayıflamak istiyorsunuz ?Bu diyet size ayda 10 kiloya kadar verdirebilir. Diyete bağlı kaldığında ayda 8 kilo veren de oldu 14 kilo verende. Dr. Gürkan Kubilayın diyetlerinin en güzel tarafı *kaçamak bölümü olmasıdır. Bu kadar kilo vermek vücuda zararları olabileceği için bu diyet kan tahlilleri normal olan yetişkinler içindir.
Kaçamak : Kişinin o öğün istediğini istediği kadar yediği öğündür.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder